自古以來什麼才是「美」，每個人都有自己的想法及看法。環肥燕瘦才美呢? 還是要有沉魚落雁之容閉月羞花之貌才美咧?還是情人眼中出西施最美?其實都沒有一定的答案。因為「美」的本身是一種概念一種感覺，是某種事物引起人們愉悅情感的一種屬性，渾然天成難以言喻。

自從當了皮膚科醫師之後，常常會思考的也是「美」的問題，經常遇到很多自認為「不美」的人想要「變美」，也有不少看起來已經「很美」的人想要「更美」，而有些人則是找不到自己的「美」，只希望copy別人的「美」。
   
但要怎麼做才能讓大家更「美」，到底怎樣的「美」才是真正的「美」，大家所認為的「美」就是真正的「美」嗎?把多種彩妝品堆砌在素顏上這樣就「美」嗎?用盡心思整形成明星臉或是模特兒的外表就是「美」嗎?臉上容不下一點瑕疵整天擔憂歲月流逝青春老去這也是「美」嗎?這些問題常在臨床上被問起，也常在我腦海中激盪，但要回答這些問題還真的不是這麼容易。

最近看了不少案例後豁然體認到，原來「美」就在大家的手上，大家很容易被外在美的框架所禁錮卻忽視了實質的內在美，只要把這些沉重的枷鎖移除，「美」是無所不在的。很多人在光鮮亮麗的妝容外表背後只是纖細敏弱的心靈，臉上用再多的彩妝品抹再貴的保養品整形再多的部位，如果沒有內在美的襯托與支持，這樣的美是容易隨風而逝的。
   
    真正的美(Authentic beauty)應該是從內而外的，先了解並充實自己的內在美(Being beautiful)，讓自己心靈的喜悅與自信能自然的顯現在臉上(Feeling beautiful)，之後再輔以適當的外在美的保養與修飾(Looking beautiful)，對我來說這樣的美才是「美」。

當你整天只記掛著你想要的或是你所缺的，你便會忘記你現在已經所擁有的一切，如果你總是想著希望自己變成這樣希望自己變成那樣，總是覺得別人有的都比自己好，你就會慢慢忘記內心的自信與喜悅，並失去欣賞及感恩「原我之美」的本能。

對我來說世界上並沒有完美或絕對的「美」，在自然界中或許有些固定的比例或模式比較美，或許有些形狀或顏色看起來比較美，但真正的「美」是在你的思緒中是要用腦去思考；也在你的心靈裡是要用心去體會。當你能參透不完美的美也是美的時候，不但你生活周遭的事物會更美你也會更美，如此的美才是身、心、靈合一之美(Holistic beauty)，也才屬於永恆之美(Eternal beauty)。

從今天以後「美」再也不是不可說的秘密，也不再是虛無飄渺難以捉摸，而是可以藉由身體力行日起有功的實踐來達成的目標，只要有正確的觀念並使用正確的方法，大家都可以輕輕鬆鬆達到「內外皆美」的最高層次。